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跟腱鍛煉需要多久恢複

跟腱斷裂的治療一種是手術治療將斷端的跟腱縫合。一種是非手術治療。非手術治療常在無條件進行手術或局部皮膚有感染,不宜手術的情況下采用,那么跟腱鍛煉需要多久恢複呢?

在受傷時,可聽到跟腱斷裂的響聲,立即出現跟部疼痛、腫脹、淤斑、行走無力,不能提跟,檢查可在跟腱斷裂處捫到壓痛及凹陷,空虛感。

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跟腱斷裂是一種常見的損傷,多發生於青壯年。跟腱是人體最長和最強大的肌腱之一,成人跟腱長約15厘米左右,起始於小腿中部,止於跟骨結節後面的中點。肌腱由上而下逐漸變厚變窄,從跟骨結節上4厘米處開始向下,又逐步展寬直達附著點。跟腱在臨近肌肉部和附著點部分均有較好的血液供應,而其中下部即跟腱附著點以上2~6厘米處,血液供應較差,肌腱營養不良,因而該處常易發生斷裂。

青光眼如何有效治療呢?首先要搞清楚它的具體症狀,是先天的還是繼發性的,慢性還是急性,不管哪一種,都是越早發現越好,它的治療效果也比較樂觀。一般來說服用醫生開的藥物之外,還需要採取手術的方式。

此時可用長腿石膏將踝關節固定於自然蹠屈位8周,再墊3公分厚足跟墊(20層紙厚度),每周去除2—3層,走路4周,這種方法治療跟腱斷裂也有效。但是從事專業訓練的運動員,跟腱斷裂後還是應該選擇及時手術縫合。  >>>飛人劉翔預賽跟腱斷裂為哪般

手術縫合後,10周為石膏期,至少8個月不能進行劇烈運動,一般來說,大概1年的時間可以完全恢複。而患者在恢複過程中,應借助雙拐等輔助工具,在醫生的指導下逐漸恢複跟腱的運動能力。跟腱由腓腸肌和比目魚肌的肌腱組成,止於跟骨結節。中醫說跟腱斷裂術後及時康複,可以恢複到原有運動水平。

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